ile mozna

[...] występują obecnie wokół nas. Narkotyki nie były rozpowszechnione wśród ówczesnych społeczeństw, a palenie papierosów utrzymywało się na minimalnym poziomie. Obecnie, przy nasileniu się tych negatywnych zjawisk, organizm bombardowany jest szkodliwymi związkami chemicznymi, które muszą być rozkładane i rozpraszane. Związki te utleniają się w [...]

[...] masz w granicach 50 ud/min. - to już bradykardia ^^ kwestia w jaki sposób osiągnięta. Piszesz również, że biegasz - jak długo biegasz, w jaki sposób Ci to wychodzi i po ile biegasz? jest spowodowana słabą wydolnością serca. Jednak jeśli biegasz po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce sportowca" i [...]

Czy carbo mozna zastąpić jakimś produktem spożywczym? Chyba miodem jak sie nie myle? A ile mniej więcej go sporzyć?

[...] gracza czy biurowy, ma lekkie wyprofilowanie. Ludzie nawet bez hiperlordozy mają przecież lordozę, do której warto by dopasować oparcie, żeby odciążyć kręgosłup Nieważne, ile sobie podłożysz, to i tak lordozę/hiperlordozę kontrolujesz przez napięcie brzucha i podwinięcie miednicy. Kiedyś testowałem w pracy takie nakładki i coś mi w nich nie [...]

pomijając fakt że cukier masz zamiar kupić, to nie można powiedzieć ile masz dawać i kiedy, to tak gdybyś się nas zapytał kiedy i z ilu jajek jesć jajecznice z razowcem.

Ile przytyłeś w ciągu roku? Wiesz można szukać przyczyn w treningu ramienia, jeżeli mimo zwiększenia masy obwód "łapy" się nie zwiększył. Dalej namawiam na odejście od klasycznego splitu, na rzecz treningu podwójnie dzielonego bądź FBW. ps. Jeżeli mówimy o obwodzie ramienia warto zwrócić uwagę na tricepsa.

Kiepsko, chcesz się redukować gdzie dwa twoje posiłki są z gainerów, i nie pisz że na wsi ciężko z finansami, zawsze sąsiadowi można porąbać drzewo czy coś innego zrobić, w mieście może być jeszcze gorzej. Zobacz ile prochu w siebie pchasz, pomyślałeś że może taniej wyjdzie jedzenie?

Ja po treningu tez jestem masakrycznie mokry i partner jakos gleb nie zalicza ;] (średnio w ciagu treningu zrzucam ok 2kg, wiec można sobie wyobrazić ile to potu)

[...] podejścia z przyprawami,a potem z Cissusem i jakimiś standaryzowanymi "ziółkami".Wtedy ta różnica byłaby lepiej zauważalna,gwarantuje... :) Btw.Tak z ciekawości-To ile tego imbiru,kurkumy idzie u Ciebie dziennie?Ja używałem tylko do w diecie do przyrządzania potraw,ale może już jest jakieś nowe podejście i teraz wali się te przyprawy [...]

Swoja fotke umieszcze oto sie nie boj! ale po prostu nie wieze ze cwiczysz dwa lata ciezko z zelastwem i nie zlapales nic. W wieku 14 lat to ja pilem mleko z herbatnkami. I cwicze dokladnie od okolo 4 lat. Ale jak ktos mnie pyta ile cwicze to mowie ze od sierpnia 2000. Gdyz wczesniej to nie mozna bylo nazwac prawdziwa bodybuldingiem. tzn [...]

48-47 dla chandlera, nie wiem jak można to było inaczej punktować 1,2,4 - chandler 3,5 - alvarez chciałbym ich obu zobaczyć w UFC wtedy się okaże ile naprawdę potrafią

Właśnie kupiłem dziś taką samą kreatyne i chciałbym się dowiedzieć w jakich ilościach to się bierze i ile razy dziennie i czy można brać w tym samym czasie inną odżywkę proteinową czy lepiej zaczekać i wziąść ją po skończeniu kreatyny? Jeśli ktoś wie proszę o szybką odpowiedź,byłbym bardzo wdzięczny;)

A jeszcze takie pytanie moze by zastapic ta omke jakims tesciem ? Jesli tak to prosze o jakies propozycje, i ile tego by sie przydalo. A po tym mozna by walnac sobie jakies winko ?

[...] czy polifenole jak i inne setki związków które są potrzebne naszemu organizmowi. pchanie w siebie byle czego oby więcej da ci masę ale będzie to w dużej mierze tłuszcz, i o ile teraz masz taki metabolizm że potrzebujesz dużo kcal to wiedz że dobrze jedząc będzie ci wpadała czystsza masa. a jak będziesz leciał na byle jakim żarciu to fakt, [...]

[...] śpieszy Przelicznika nie ma, gdyż ciężko by było uzależnić wynik od wagi. NA twoim miejscu bym nie biegał, bo zniszczysz sobie stawy. zdr PS. Ewentualnie można obliczyć o ile wykonałes ciezszą prace od człowieka o masie 80 kg, przy założeniu że 1500 m to Twoje przemieszczenie wtedy W=Fs W/W =F1s/F2s W/w=F1/F2 W/W= m1g/m2g w/w=130/80 * 100% = [...]

[...] treningu na mase z prawdziwego zdażenia, miałem raczej takie wprowadzenie, więc teraz się nastawiam już na bardziej profesjonalne podejściedo niego, chciałem abyście powiedzieli ile mam wykonywc serii, bo normalnie nie wiem ;( PS. jak obiecalem, tak słowa dotrzymam, oboje dostajecie po sogu :) Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-18 18:45:43

a ile na ace można

[...] suplementów, co jest dosyć kosztowne :) Oczywiście zgadzam sie co do szkodliwości metanabolu, a o moim koledze powiem tylko - kamikadze :))) Ogólnie meta to dobry środek, o ile bierze się ją nie dłużej niż 4 tyg. w nie wielkich dawkach (nie przekraczać 4-5 tabletek dziennie, chociaż początkującemu wystarcza max. 2-3 tab/dzien.) równocześnie z [...]

Panowie,statystycznie rzecz ujmujac,2-3kg miesni w rok,to bardzo duzo.Oczywiscie,im dalej,tym trudniej. Niektorzy zawodnicy uzyskuja czasami wiecej,ale wkraczamy w sfery wspomagania na tak wysokim poziomie,ze mozemy to pominac.Dlaczego? Bo wiekszosc z Was nie jest w stanie wydac miesiecznie wiecej,niz 200-300zl na suplementy,ja wydaje na ten sport [...]

kurde nie wiem jakie dawki brałeś ani nic... te twoje przebyte cykle sterydowe to mi nic nie mówią bo nie ma tam dawkowania... 1-11 enan 200mg e3d (nie wiem ile biłeś wcześniej testa na tydzień?) winkiem można zrobić fajne zejście, dodaj je tak by jeszcze na nim pociągnąć 2 tyg po ostatnim strzale enana Zmieniony przez - luks__pl w dniu [...]